Especialidade
Treinamento Funcional
Reabilitação, prevenção de lesões e condicionamento físico. O treinamento funcional orientado por um fisioterapeuta traz diversos benefícios, pois alia exercícios dinâmicos à segurança e prevenção de lesões.
Através da manutenção de sua prática, irá melhorar a performance cognitiva e musculoesquelética, tanto em níveis básicos quanto atléticos.
Além disso, melhora as taxas hormonais, o funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo além de auxiliar na redução de peso e, consequentemente, reduzir os impactos e sobrecargas nas articulações.
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Benefícios do treinamento funcional supervisionados por fisioterapeuta
Adaptação e correção de movimentos
Treino orientado para suas necessidades e/ ou limitações
Maior segurança e eficiência nos exercícios
Recomendação, caso necessário, de ações complementares visando alívio e melhora de dores ou incômodos.
Como o Treino Funcional
pode te ajudar
- Prevenção e reabilitação de lesões
- Melhora da postura e estabilidade corporal
- Aumento da força, equilíbrio e coordenação motora
- Alívio de dores musculares e articulares
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Sim! Como é adaptado às necessidades individuais, ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, incluindo idosos, pessoas com dores crônicas ou em recuperação de lesões.
Enquanto a musculação foca no fortalecimento de músculos isolados, o treinamento funcional trabalha movimentos naturais do corpo, melhorando força, equilíbrio, mobilidade e postura de forma integrada.
Sim! Com a orientação de um fisioterapeuta, os exercícios são ajustados para fortalecer a musculatura sem sobrecarregar as articulações, ajudando a aliviar dores e prevenindo lesões.
Os primeiros benefícios, como melhora na postura e alívio de dores, podem ser sentidos nas primeiras semanas. O ganho de força e resistência varia de acordo com a frequência e o comprometimento do paciente.
Sim! Como envolve exercícios dinâmicos e de alta intensidade, ele acelera o metabolismo e ajuda na queima de calorias, contribuindo para o emagrecimento saudável.
